12. jarní test fyzické zdatnosti pro chodce, běžce, cyklisty a koloběžkáře

Datum akce: sobota 13. dubna 2024 v 9:00 , přihlášky na místě.
Místo konání: Start a cíl u restaurace Obora >> přečíst celé

Pozvánka na 11. jarní test fyzické zdatnosti pro chodce, běžce, cyklisty a koloběžkáře

Datum akce: sobota 25. března 2023 v 9:00
Místo konání: Obora – účastníci absolvují dva kilometrové okruhy po asfaltové a lesní cestě.
Start a cíl jsou u restaurace Obora. Přihlášky na místě. >> přečíst celé

Ve dnech 2. až 6. září 2019 se koná v penzionu Mája v Josefově Dole relaxační týden. Den bude rozdělen obědem na dvě části: cvičební v dopoledních hodinách a rekreační odpoledne. Dopoledne bude vyplněno dvěma lekcemi, z nichž první bude mít charakter rozcvičky doplněné o protahovací cviky. Bude použito prvků jógy, pilates apod. Druhá lekce bude věnována psychomotorickému cvičení s různými náčiními. Cílem cvičení je rovnoměrně zaměstnat levou i pravou polovinu těla, zlepšit postřeh, reakční dobu a koordinaci pohybu. Odpoledne je určeno k vycházkám a výletům. Večer je vyhrazen hrám a soutěžím. >> přečíst celé