SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady

Test fyzické zdatnosti

6. relaxační pobyt s psychomotorickými cvičeními

Ve dnech 2. až 6. září 2019 se koná v penzionu Mája v Josefově Dole relaxační týden. Den bude rozdělen obědem na dvě části: cvičební v dopoledních hodinách a rekreační odpoledne. Dopoledne bude vyplněno dvěma lekcemi, z nichž první bude mít charakter rozcvičky doplněné o protahovací cviky. Bude použito prvků jógy, pilates apod. Druhá lekce bude věnována psychomotorickému cvičení s různými náčiními. Cílem cvičení je rovnoměrně zaměstnat levou i pravou polovinu těla, zlepšit postřeh, reakční dobu a koordinaci pohybu. Odpoledne je určeno k vycházkám a výletům. Večer je vyhrazen hrám a soutěžím.

Odpolední program během kempu
Pondělí – výlet k vodní nádrži Josefův Důl, Úterý – výlet k protržené přehradě
Středa – výlet k Tanvaldskému Špičáku, Čtvrtek – tajný výlet, Pátek - odjezd

Doprava: vlakem tam Poděbrady 7:59 Josefův důl 11:04
zpět Josefův důl 12:57 Poděbrady 15:55
Každý si hradí jízdu vlakem.
Ubytování: penzion Mája v Josefově Dole v Jizerských horách
Omezený počet účastníků: 25 osob
Cena: za ubytování, stravování (3xdenně), místní poplatek
2600,-Kč
Záloha: 1000,- Kč do 31. května 2018 – pí. Kárníková
Doplatek: 1600,- Kč do 30.června 2018 – pí. Kárníková
Je možné platit přímo na účet spolku: Peněžní ústav: Česká spořitelna, čís. účtu: 000000-3648014329/0800 . Do rubriky „Zpráva pro příjemce“ uveďte svoje příimení a účel platby (Psychokemp 2019)
Pokyny pro účastníky: Cvičební úbor, turistická obuv, karimatka, karta pojištěnce
Vedoucí akce: Pavel Kárník 724 227 778, email: karnik.pavel(ZAVINAC)gmail.com

Pavel Kárník, 7. 4. 2022, 12 čtenářů
Nejnovější komentáře




Odpověď prosím zadejte číslem.

Přidat komentář

K tomuto článku dosud nikdo nenapsal žádný komentář.

Novinky

Náhodné fotky

Poděbradské zastoupení (70 leté výročí národního dne chin)

Oybín (Jizerské hory)

Nedělní procházka (Jizerské hory)

 

Počet návštěv: 34 123