SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady SPAZ Poděbrady

Úvod

Popis činnosti Spolku

Proč jsme založili tento spolek?

Spolků je v Poděbradech mnoho, ale ten náš by se rád odlišoval od ostatních tím, že není jen zaměřen na určitou oblast činností, ale má širší záběr. Dát prostor k realizaci všem není jednoduché, neboť členská základna má věk 60 až 90 let, a navíc lidé jsou různého profesního zaměření.

Při úvahách, jaké činnosti zvolit, jsme vybrali takové, které vhodně propojují aktivity různých spolků. Zdravotní cvičení prováděná na několika místech jsou většinou zaměřena na protahovací a posilovací cviky. Jak si však udržet rozsah periferního vidění, prostorovou orientaci a reakční dobu? Dospěli jsme k názoru, že různými hrami bez sportovního náčiní i s ním, lze zábavnou formou zpestřit čas strávený sportováním. A kdo si myslí, že starší lidé nechtějí hrát, tak se mýlí. Hru prožívají stejně jako za mlada.

Dnes velmi populární univerzita třetího věku (U3V) v našem městě je zaměřena na řešení úloh, které procvičují logické myšlení a vybavování dřívějších znalostí v příjemném sociálním prostředí v místnostech. Domníváme se, že hry v přírodě mají stejné požadavky na znalosti účastníků, kteří se navíc otužují a poznávají okolí. Orientační nebo tajné výlety podporují spolupráci mezi členy, která je nutná pro úspěch týmu.

Základem je pestrost aktivit. Systematicky 2x ročně objíždíme Českou republiku. Nejprve to bylo po hraničních hřebenech a nyní po jednotlivých krajích. Třídenní výlet dává možnost poznat pěšky část oblasti, někdy se podívat za hranice naší země a navštívit zajímavá místa (hrady, zámky, muzea apod.)
Obdobné to je i s poznáváním pražských městských částí. V každé z nich je tolik kulturních a historicky zajímavých míst a objektů, že dva dny v roce stojí Praze věnovat.

Každý měsíc máme jednu přednášku na zajímavé téma, které přednášejí občané profesně velmi zdatní. Přednášky nejsou monotematické, autoři si volí témata podle svojí profese. Je zajímavé, kolik erudovaných lidí žije v Poděbradech a jeho okolí, kteří mohou odhalit ostatním něco ze svého profesního života.

Spolek pořádá dvě akce, které jsou otevřené veřejnosti. Test fyzické zdatnosti (TFZ) dvakrát do roka na jaře a na podzim. Při této akci se každý testuje sám sebe. Na dvoukilometrovém úseku, je změřen tlak krve a tep před výkonem a po něm, dosažený čas a dále je do výpočtu zahrnut věk testujícího a jeho BMI. Výsledkem je jedno číslo, které je porovnatelné mezi ostatními účastníky např. rodinní příslušníci apod. Test je anonymní.
Druhou akcí je Sportovní den seniorů, který se koná vždy v sobotu okolo 1. října. Je určen pro seniory ve věku 60+. V tento den máte možnost si vybrat některou ze sedmi disciplín: nordic walking, disgolf, ping pong, biatlon bez lyží, ale se střelbou, šipky, hod na jelena a petanque. Po absolvování pěti disciplín už máte nárok na malé občerstvení. Většina účastníků stihne během dopoledne všech sedm disciplín. Nejsou vítězové, ale ani poražení. Jen lidé, kteří měli možnost se vidět a spolu si zazávodit.
V době covidu jsme se trápili většinou doma bez vzájemné komunikace. Hledali jsme cestu ke členům a řešili to Občasníkem. Bylo jich vydáno třicet. Jejich obsah zahrnoval užitečné informace pro členy, povídku, balíček příkladů pro cvičení paměti a kreslený vtip. V této činnosti dále pokračujeme vydáváním dvou až třech čísel za rok.

Pavel Kárník, 11. 3. 2023 (upraveno), 105 čtenářů
Nejnovější komentáře




Odpověď prosím zadejte číslem.

Přidat komentář

K tomuto článku dosud nikdo nenapsal žádný komentář.

Novinky

Náhodné fotky

Kostel (KURORT OYBÍN)

Vzhůru je Krudumu (Karlovarsko)

Oybín (Jizerské hory)

 

Počet návštěv: 36 930